دردهای قاعدگی 🖍وقتی رحم و کلیه سرد می شود دردهای قاعدگی هم تشدید میشود ➕پس در این ایام ازخوراک سرد ، استحمام ، طهارت ونشستن در مکان سرد پرهیز شود. 🖍 یبوست دردهای قاعدگی را تشدید می‌کند. ➕بسیاری از دردهای قاعدگی با برطرف کردن یبوست بهبود پیدا می کند. 🖍 روغن مالی شکم و پهلوها ، بستن شال در کاهش درد بسیارموثر است، روغن مالی با روغن زیتون یا بنفشه کنجدی یا سیاهدانه مشاوره درمانی و تهیه محصولات https://eitaa.com/tebeslami1396☜