🍃﷽🍃
برای اصلاح سردی مزاج رحم چه کنیم؟
✅اولین قدم، رعایت سبک زندگی است.
نظم در غذاخوردن و خوابیدن، خوابیدن زود هنگام و سحرخیزی و ورزش مناسب، پایه اصلی درمان است.
✅غذاهای مناسب برای گرم کردن مزاج رحم، غذاهای پخته شده با گوشت پرندگان مانند کبک و بلدرچین با ادویه های گرم مانند دارچین و زنجبیل (اگر مزاج کبد خیلی گرم نباشد) است.
✅زرده تخم مرغ عسلی به همراه دارچین نیز یک انتخاب بی نظیر است.
✅نوشیدنی های مناسب مانند شربت جلاب، نیز یک گزینه بسیار خوب برای اصلاح مزاج رحم است.
✅میان وعده هایی مانند بادام و انجیر علاوه بر تامین کلسیم بدن به اصلاح مزاج رحم کمک میکند.
❇️یادتان باشد انجیر را تازه استفاده کنید و در صورتی که در دسترس نیست هر شب شش عدد انجیر خشک را خیسانده و روزی سه بار نیم ساعت قبل از غذا دو عدد از آن را میل کنید.
به این ترتیب علاوه بر پاکسازی روده به گرم شدن رحمتان نیز کمک کرده اید.
✅مالیدن روغن های گرم مانند روغن بابونه زیر ناف هم کمک کننده است.
✅در روز اول پریودی اگه خونریزی زیاد نیست از دمنوش بابونه و اگر خونریزی زیاد است از دمنوش به استفاده کنید.
❇️بانظر پزشک متخصص طب ایرانی میتوانید از بادکش هم برای اصلاح مزاج رحمتان کمک بگیرید.
#رحم
➥🏵
@mahditahmasebi
┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅
🍏لینک کانال👈
🆔
@TebNabi
🍏لینک کانال فروشگاه👈
🆔
@Islamic_Medical