•┈┈••✾❀♡﷽✾••┈┈• توصیه های #لاغری بیماری هایی که باعث لاغری می شود. جهت درمان لاغری ابتدا باید این بیماری ها بررسیو درمان شوند.✅ ☑پر کاری تیروئید: یکی ازبیماری هایی که باعث لاغری می شود پر کاری تیروئید است . اگر لاغری شما بر اثر این بیماری باشد باید ابتدا آن را درمان کنید. درمان پرکاری تیروئید را در این پست مجله طب اسلامی ببینید: درمان مشکلات تیروئید ☑کم خونی:  کم خونی نیز عامل ضعف و لاعری است که با رعایت اصول تغذیه صحیح و در مصرف خوراکی های مناسب، حتی بدون دارو نیز درمان می شود. درمان کم خونی ☑کم اشتهایی: اگر کم اشتهایی دارید مثلا کم اشتهایی عصبی، باید ابتدا درمانش کنید. یکی از علل کم اشتهایی میتواند علبه مزاج صفرا باشد که باید اصلاح مزاج کنید. درمان غلبه صفرا در این مطلب با یک آزمایش خون موارد بالا را میفهمید. ☑گوشت ماهی: در روایات داریم که گوشت ماهی بدن را ذوب میکند. لذا افراد لاغر باید پرهیز کنند. ☑سرخ کردنی: سرخ کردنی ها،عموما طبع خشک دارند. ☑حمام ناشتا: حمام رفتن ناشتا و همین طور هر روز حمام رفتن باعث آب شدن بدن و لاغری می شود. از طرفی حمام کردن یک روز در میان باعث چاقی می شود و مفید است. همچنین طولانی کردن حمام خوب نیست و باعث لاغری میشود. دیگر پرهیزاتی که افراد لاغر و کسانی که  قصد افزایش وزن دارند باید رعایت کنند: ☑آب بین غذا خوردن: ضرر های زیادی دارد و موجب بیماریهای  مختلف می شود. در هضم عذا اختلال ایجاد می کند و دستگاه های بدن را به زحمت می اندازد لذا باید از این کار پرهیز کرد. ، عصبانی شدن، ورزشهای سنگین و فعالیت زیاد، مصرف زیاد تخم مرغ، ماهی و پنیر، از دیگر پرهیزاتی است که باید رعایت شود ✔دستورات مجرب برای افزایش وزن  سویق گندم + پودرسنجد + شیره انجیر، مویز هسته بیرون کرده، شیر گاو یا آبگوشت گوسفند با شیر گاو، برگ چغندر، عسل+۵ عدد سیاه دانه، انجیر، آلو سیاه تازه، بادام درختی، (شیر بادام: ۱۵ عدد بادام +یکلیوان آب + عسل در مخلوط کن ریخته و سپس میل می کنید) به شیرین همراه هسته، حجامت مستمر، ترکیب سرکنگبین و رب انار همراه اسپند شسته شده، گوشت گوسفند کبابی هلیم گوشت ✔قدم درمانی برای افزایش وزن ودرمان لاغری: ۱-هر صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری سویق سنجد مخلوط و خمیر شده با روغن زیتون اصل بخورید که امام صادق علیه السلام فرمود آدمی را فربه میکند. (مصرف بیشتر بلامانع است. همچنین از سویقهای دیگر هم میتوانید بدین شکل استفاده کنید. خصوصا سویق گندم) ۲-صبح زود صبحانه مقوی بخورید. ۳-وعده نهارتان را هر روز با پانزده دقیقه تاخیر انداختن به بازه زمانی عصر شرعی تا اذان مغرب بکشانید (عصرانه) و سپس کم کم به شام برسانید تا دو وعده ای بشوید. قبلا در مورد فواید ترک ناهار و چگونگی وعده های غذایی در سبک زندگی اسلامی مطلبی منتشر کرده ایم: اینجا و گفتیم برخلاف تصور موجود که پرخوری و وعده های عذایی بیشتر را عامل تقویت بدن می دانند، این پرهیز و به اندازه خوردن است که بدن را تقویت و سلامتی پایدار به ارمغان می آورد. ۴-شبها ۴۰ دقیقه بعد از اذان مغرب شام بخورید. ۵-یک روز درمیان دوساعت بعد از غذا به حمام رفته و با کیسه پشمی خود را کیسه کشی کنید. همچنین از نوره طبیعی استفاده کنید اطلاعات بیشتر راجع به نوره اینجا ۶-مرتب از عطرهای طبیعی گل استفاده کنید. یکی از مواردی که بدن را فریه می کند استعمال عطر است. ۷-هر سه روز یکبار یا حداقل هفته ای یکبار کل بدن خود را نوره طبیعی بمالید. فواید نوره (واجبی) را مفصل آورده ایم دراینجا ۸-حداقل هفته ای سه بار یکی از وعده های غذایی تان پخته شده ،گوشت گوسفندی در شیر غیر پاستوریزه گاو باشد:شیرگوشت ۹-در صورت غلبه مزاج صفرا باید اصلاح مزاج منید. می توانیداز داروی صفرابر اسلامی استفاده کنید. ۱۰-آن لباسی از شما که با پوست بدن تماس دارد حتما از جنس کتان نرم باشد. ۱۱-یک روز درمیان برگ چغندر بپزید و بخورید (غیر از وعده های غذایی). ۱۲-سه مرتبه حجامت عام در بهار یا پاییز ☑در کل افراد با مزاج مرطوب طبیعی است که چاق یا درشت اندام باشندو افراد با مزاج خشک لاغراندام و تلاش برای تغییر این دو یعنی حرکت بر خلاف جهت طبیعت بدن که می تواند منجر به بیماری شود. 🌺کانال طب النبی(ص) 🆔@TebNabi