طبالائمه🌱
🔹 ✅ عادات سالم شبانه برای کاهش وزن 👇 ⚜ خواب زود و کافی ⚜ اجتناب از کافئین ⚜ تنظیم دمای اتاق ⚜ نوشیدن چای بابونه ⚜ خاموش کردن گوشی ⚜ نخوابیدن بلافاصله بعد شام ✅به کانال«طب الائمه» بپیوندید👌🏼👇 🆔
@Teb_Alaemeh
🔹