🍀🍀🍀 🟢مهربانویان دقت کنید! از هر ۳ خانم یکی مبتلا به فقر آهنه! در دوران قاعدگی در هر پیمانه خونریزی حدود 250 میلی گرم آهن دفع میشه... پس در این دوران مصرف غذاهای مملو از آهن مثل جگر و درصورت تجویز طبیب قرص خون رو جدی بگیرید👌 ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی اکیدا ممنوع⛔️ نشرسلامتی بالینکـــ