﷽ 🟢سبک زندگی و تغذیه سالم که باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن میشه اولین راه پیشگیری از ایجاد #آندومتریوز هست. 👈🏻دومین مسئله حمام نکردن در ایام قاعدگیه ❌ وقتی میگیم حمام نکنین تاکیدمون رو سه چهار روز اول هست که خونریزی زیاده 👈🏻سوم، به طور جدی از تامپون و کاپ قاعدگی هم استفاده نکنین ❌ وقتی شما کاپ قاعدگی استفاده میکنین مقداری از خون داخل کاپ ریزش پیدا میکنه و شما تحرکات بدنی دارین که باعث خروج این خون از کاپ و برگشت به داخل بدن میشه. ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی اکیدا ممنوع⛔️ نشرسلامتی بالینکـــ