✅ #آب آوردن زانو و #آرتروز زانو @teb_sayed_ya_seen شیطرج طریفل مرکب یک مسخن مرکب چهار بلغم زدا سویق سنجد روزی دوقاشق باشیر عسل وسیاهدانه ناشتا انجیر.زیتون.بادام روزی ۷ عدد روغنمالی زانو با روغن سیاهدانه بلعیدن یک قاشق مرباخوری اسپند با یک لیوان آب شبها قبل از خواب اصلاح آب خوردنها ❌ترک آب سرد و آب یخ ماساژ با روغن بنفشه زیتون ✅ #پا_درد مصرفِ سویق کامل، سویق سنجد ، سویق گندم شیر و عسل شیربادام انجیر.زیتون.خرما سه شیره به تنهایی یا در ترکیب با آب جوشیده ولرم یا همراه شیربرنج برگ چغندر در غذاها و سوپ ها و .. روغن مالی پاها با روغن زیتون یا بادام تلخ یا سیاهدانه هرشب قبل از خواب پماد مفاصل داروی شیطرج گوشت کبک داروی استخوان ساز باقلا روزی ۳ عدد آلو ۲۰ دقیقه پشت به آفتاب نشستن ترک سردیجات ، چون مزاجهای سرد هم میتونه باعث درد استخوانها بشه.. دم کرده بابونه و بادرنجبویه پاچه گوسفند اصلاح روغن مصرفی به روغن زیتون یا شحم گاو و ترک روغن های نباتی جامد و مایع مضر اصلاح نمک به نمک دریا و ترک نمک تصفیه شده و یددار بازار 🌸🕌برای خستگی و ناتوانی🌸🕌 💟هر کس،ساق پایش را دردی رسید یا خسته و ناتوان شد،بر آن بنویسد: 📖و لَقَدْ خَلَقْنا السَّمَاوَاتِ و الأرضَ و مَا بَیْنَهُمَا فی سِتَّةِ أیّامٍ وَ ما مَسَّنَا مِنْ لُغُوبٍ. @teb_sayed_ya_seen 📚مکارم الاخلاق.ص827