@Teb_Sayed_ya_seen 👌دستورات پودر بدنسازی و تپلی صورت پودر نارگیل صد گرم جوانه گندم اردبرنج سبوسدار اردنخودچی ٫٫٫٫٫٫ کنجد ٫٫٫٫٫ جو دوسر٫٫٫٫ اردسنجد ٫٫٫٫٫٫ بادام درختی ٫٫٫٫ کتیرا ٫٫٫٫ هل ده گرم همه باهم مخلوط برای بدنسازی یا تپلی صورت بیست و یک روز بعد از صبحانه و شام یک ق غ با یک لیوان شیرمحلی گرم و یک ق غ گلاب و عسل بیست و یک روز دیگر قبل از صبحانه و شام در صورت لاغری کل بدن بعدازنهار هم استفاده شود در صورت علاقه نداشتن به شیر میتوان با اب یا اب سیب یا اب هویج استفاده کرد بعد از پایان دو دوره بیست و یک روزه ترکیب شیر محلی داغ و عسل و خاکشیر و کمی گلاب خورده شود بعد از صبحانه و شام چهل روز بخصوص برای صفراوی مزاجها فوقالعاده عمل میکند 🔴خواهشا اطلاع رسانی کنین بجای پودرهای بدنسازی در باشگاها یا قرصهای چاقی یا امپولهای هورمونی و از همه مهمترافراط در مصرف سفیده تخم مرغ از این ترکیب مفید و پر انرژی و سرشار از ویتامین استفاده کنند میزان ترکیب؛؛ هل ۱۰ گرم بقیه موارد هر کدام ۱۰۰ گرم