📚 #خواب_رفتگی_دست_و_پا👇 @teb_sayed_ya_seen 👈 عوامل ایجاد کننده و یا تشدید کننده #خواب_رفتن_دست_و_پا ✍ اختلالات کبدی، عدم تحرک کافی، خواب زیاد، بد خوابیدن یابد نشستن، زیاد ایستادن، افزایش قند خون، چاقی، بیماری های قلبی و عروقی، کهولت سن، ضعف، کم خونی، استمنا، افراط در مصرف تخم مرغ یاپنیر، خوابیدن در حالت عرق داشتن زیر کولر، فشار زیاد بر پا، سردی بدن خوراکی های ترش و بی مزه، مصرف بعضی داروها، داروهای ضد میگرن و کمبود فلورین، کلسیم، آهن، ویتامین d . 👈 کمک به درمان خواب رفتن دست و پا 1- خوردن گرمی جات، خوراکی های تند و شیرین، نخود سبز . 2- سوپ باگوشت +نخود سبز+هویج+فلفل قرمز+جعفری+سیر+آرتیشو+آب لیموی تازه). 3- فلفل قرمزکوبیده را در آبغوره بخیسانید و هر روز بمالید . 4- (قسط تلخ+فلفل قرمز+روغن زیتون )را بجوشانید و بر موضع بمالید . 5- خوردن شیر+زنجبیل+عسل+کاکائو . 6- دمنوشی گل بومادران+رازیانه+ زنجبیل+ اسطوخودوس هندی . 7- چای دارچین یا زنجبیل . 8- استفاده فراوان از میوه ها . 9- خوردن شیر+عسل+یک قرص مخمر آبجو+کپسول روغن ماهی . 10- خوردن برگ چغندر،لوبیا چشم بلبلی،کباب جگر سیاه کباب ماهی .