. 🤰🏻 نکات طلایی بارداری سالم🤰🏻 در طب سنتی 🎖️ یک دوره کاربردی که مطالبش رو در کمتر جایی پیدا میکنین و حاصل سالها تجربه کاری و ویزیت مادران بارداره 👌 👈👈تجربه دوره بارداری با کمترین مصرف داروهای شیمیایی 👈👈 بیش از ۱۵۰ صوت آموزشی نایاب💥 🔴 بخش اول: تغذیه بارداری 🔷تغذیه مناسب قسمت اول 🔷تغذیه مناسب قسمت دوم 🔷پرهیزات غذایی؛ گیاهان و دمنوشها 🔷 فایل خلاصه نکات تغذیه ای در بارداری 🔷 نکات تکمیلی تغذیه در بارداری: 🔻هرم غذایی در بارداری 🔻پروتیین در بارداری 🔻مجازهای وسط غذا 🔻غذاهای مقوی 🔻مکملها در بارداری 🔻 کندر 🔻منابع کلسیم 🔻کم خونی و منابع آهن 🔻 شیره ها 🔻خرما 🔻 عسل 🔻 سویق 🔻 جوانه ها 🔻نمک 🔻انار 🔻به 🔻 رب به 🔻به لیمو 🔻 میوه خشک 🔻دمنوشها 🔷 افزایش وزن جنین 🔷کنترل افزایش وزن مادر 🔻ادامه در پیام بعدی 👇👇👇 .