✍ خوردن اب ناشتا ونصف شب معده شمارا ضعیف می کند. ✍ درصورت تشنگی دراین ساعات آب عسل رقیق همراه بااندکی گلاب ازقبل آماده نمائید وبنوشید. 🌿