🔴 #یبوست_مقاوم اگر کسی یبوست داشت و بعد از استفاده انواع ملین ها و مسهل، یبوست درمان نشد، نشان دهنده وجود یبوست مقاوم است. ✍ دستورات زیر برای درمان یبوست مقاوم است . ✅خوردن ۳ کیلو شیر طی ۳ساعت.1⃣ ✅خوردن روغن زیتون داخل آب جوش.2⃣ ✅ قویترین درمان یبوست مقاوم 🔻3⃣ مصرف آب جوطبی + روغن بادام شیرین است. بعد از ۲ ساعت از مصرف آب جو طبی شکم وروده ها تخلیه می شود . ✅ #تقویت_روده_کوچک: بهترین آنها مصرف بابونه ، اویشن ودوسین است. ✅ #تقویت_عضلات_شکم: عضله شکم یکی از مهمترین عضلات بدن است که سست شدن آن باعث بسیاری از مشکلات از جمله در رفتن ناف، فتق و یبوست می شود. 🔻راهکار تقویت عضله شکم ▫️ورزش حرکت دوچرخه ▫️روغن مالی شکم ▫️ورزش دراز و نشست ❌ استفاده از ۳ روش اول از دستورات فوق به صورت مداوم و در طولانی مدت ممنوع است. #ملین: نرم کننده ، یبوست زدا، مثل روغن بادام شیرین #مسهل: هرچیز که باعث اسهال شود، مثل سنا https://eitaa.com/Tebe_eslami1400