طب اسلامی ایرانی
✍
برای جوان نگهداشتن قلب:
🔸استرستان راکم کنید 🔹شب ها ۶ تا ۸ ساعت بخوابید 🔸فشارخونتان را کنترل کنید 🔹مصرف نمک و روغن راکاهش دهید 🔸داشتن 30 دقیقه تحریک بدنی در روز 🔹مصرف میوه و سبزیجات
کانال طب اسلامی ایرانی
@Tebeslamivairani