#بهداشت_در_ماه_مبارک_رمضان۵🌙
🔹یک چهارم بدن انسان ماده سه چهارم دیگر آب است به همین نسبت نیاز به غذا دارد و در هنگام #روزه این تعادل باید رعایت شود.
🔹 البته در اینکه در چه فصلی روزه میگیریم نیز شرایط متفاوت است مثلاً در فصل تابستان به طور کلی بدن نیاز بیشتری به آب💧 دارد لذا شخص روزه دار باید غذا های آبدار بیشتر مصرف کند مثل: انواع سوپ ها، زیرا در صورت مصرف آب خصوصاً اگر #سرد باشد و به مقدار زیاد ،، #جذب بدن نمی شود و با سرعت #دفع می گردد ولی آب #گرم در بدن بیشتر می ماند و #ماندگاری آن بیشتر است...
ادامه دارد*...
@tebiranii