#بهداشت_در_ماه_مبارک_رمضان۷🌙
✅ افرادی که در #مشاغلسخت مشغول به کار هستند مانند کشاورزی کارگران ساختمانی و نانوایی ها و کسانی که در معرض #نورمستقیم آفتاب قرار می گیرند باید از مواردی که در بدن کمتر تولید #صفرا می کنند مانند: لیمو، انگور، آب زرشک،آب انار، رب گوجه فرنگی بیشتر مصرف کند تا کمتر دچار تشنگی و عطش شوند و از مصرف غذاهای صفرا آور مانند ادویه تند و تیز و فلفل و غذاهای گرم اجتناب کنند...
ادامه دارد*...
@tebiranii