⭕️ دو عامل تاثیرگذار در پیر شدن مغز 🔻 تحقیقات نشان می‌دهد که خواب کمتر از شش ساعت با افزایش خطر ابتلاء به اختلالات شناختی و فشار خون بالا مرتبط است. 🔻 یک مطالعه جدید اکنون نشان می‌دهد که مدت زمان کوتاه خواب می‌تواند با فشار خون بالا مرتبط باشد و خطر عملکرد شناختی ضعیف و پیری مغز را افزایش دهد. 🔻 در حالی که برخی از مطالعات ارتباط بین خواب ناکافی و خطر ابتلاء به اختلالات شناختی و زوال عقل را نشان داده‌اند، مطالعات دیگر نتوانسته‌اند ارتباط مشابهی بین طول مدت خواب و عملکرد شناختی پیدا کنند. 🏷 #سلامتی |• #خواب |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ @URMIAIRIB 🌐urmia.irib.ir