👈 اگر شما از کارهای وسواسی #عذاب_وجدان دارید و مدام خود را #سرزنش میکنید، #دقت داشته باشید که اگر در منزل شما #یک نفر بیمار باشد و آب هم کم بوده و او هدر داد، شما چه برخوردی با او مے کنید❓
👈طبیعتا ناراحت مے شوید ولی او را سرزنش نمی کنید ما نسبت به دیگران راحت تر کنار می آییم و #همدلی میکنیم ولی نسبت به خودم سخت گیری ایجاد میشود ⛔️
👈 در بحث وســــواس میخواهیـــم کنترل
داشته باشیم ولی نتونستیم پس جایے برای
سرزنش کردن درسته ❓
👌بحث خودپرستارے و همدلے خوب جا بیافته
و بپذیریم ما آمادگے مون برای درمان خیلی بهتر میشه
⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
➖➖➖➖➖➖
#زندگی_بدون_وسواس😍🌸
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
#نشر_بالینک🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖