#تغذیه 🟢کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند ! ▫️ کسانی که همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند ، قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب می‌شود ▫️با جذب آهن خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد 🇮🇷 کانال ویتامین سیاسی💯 🆔https://eitaa.com/Vitaminsiyasi