🍃🌙▪️🍃🌙 #نکته شب #چند راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف👌 *به اندازه کافی بخوابید. *به پهلو بخوابید. *اگر مجرای بینی مسدود شده است، دوش آب گرم بگیرید. *سعی کنید از بالشی استفاده کنید پُر بار باشد. #این اقدامات ساده می تواند تفاوت بزرگی در کاهش خروپف ایجاد کند. #با آرزوی بهترین‌ها برای شما🙏 شبتـ🌙ـون بخیر، در پناه خدا شبی آرام داشته باشید.🌙 https://eitaa.com/Yareanehamra