فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌙🍃🌙
#نکته شب
#چند راهکار برای راحت تر خوابیدن، داشتن خواب با کیفیت و صبح سرحال از خواب بیدار شدن :
▫️در طول روز نخوابید.
▫️صبح و ظهر سعی کنید در معرض نور طبیعی یا همان آفتاب باشید
▫️کمی ورزش را در طول روز فراموش نکنید.
✨✨✨
#شب با تمام یک رنگیش
چه ساده آرامش می‌بخشد....
چه خوب می‌شد ما هم
"مثل شب باشیم"
یکرنگ ولی آرام بخش...
خدایا همه‌ی ما را
عاقبت بخیر بگردان...
در پناه خداوند مهربان، شبتون بخیر⭐️🌙به امید طلوعی بهتر ⭐️
https://eitaa.com/Yareanehamra