🍃🌙🍃🌙 #نکته شب 🛏⏰اگر با زنگ موبایل بیدار می‌شوید، بخوانید👇 🔹️بیدار شدن با موبایل باعث "افزایش نبض" و "ضربان قلبی" می شود و باعث می شود تا کارایی لازم را در طول روز نداشته باشید. 🔹️نتایج مطالعات همچنین نشان می دهند افرادی که بازنگ موبایل از خواب بیدار می شوند در طول روز "احساس کسالت" و خستگی بیشتری دارند و دچار سردرد و گاهی "میگرن های عصبی" خواهند شد. 🔹️پزشکان به افرادی که صبح ها سخت از خواب بیدار می شوند توصیه می کنند حتما از ساعت برای تنظیم ساعت خواب خود استفاده کنند. 🍃🌙🍃🌙 #خدایا!دراین شب عزیز و معنوی خلوت لحظه‌هايمان را با ياد تو پر میکنیم و اميدواريم به لطف خـداوندی‌ات❤️ باشد که به کاربران کانال همسفران، دراین شب‌ زیبا نظری ازمهر داشته باشی❤️🙏 آمیـــن یا رَبّ العالمین 🙏 🌙 در پناه حق شبتون بخیر ،به امید طلوعی دیگر 🌟 عیدتون مبارک کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra