✨▪️✨▪️ #کم خوابی سرطان زاست.... #خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب سرطان می ‌شود. #محرومیت از خواب می ‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری ‌های ژنتیک می‌شود. #مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزر‌گسالان یکی دو ساعت از آن را از دست می ‌دهند. 🌙خوابی آرام توآم با سلامتی براتون آرزو میکنیم ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra