✨▪️✨▪️✨▪️ #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن💊❌ 🔹نارسایی کبد 🔹تیرگی پوست 🔹به علت رسوب آهن در خون ممکن است مشکلات مغزی و عصبی نیز ایجاد کند + به جای مصرف قرص آهن می‌توان از مواد غذایی جایگزین مثل: پروتئین، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت، پسته و جگر گوسفند که منابعی سرشار از آهن هستند استفاده کرد. ✨مراقب سلامتی خود باشید ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra