♦️♦️♦️ #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: ♦سرما، دردِ زانو را تشدید می‌کند. #در روزهای سرد سال زانوی خود را با بافتهای کاموایی یا حوله‌ای گرم نگهدارید. #توجه داشته باشید که این زانوبند تنگ نباشد و مفصل تحت فشار قرار نگیرد. #به سالمندان هم حتما این نکته را توصیه بفرمایید تا درد کمتری متحمل شوند. ✨مراقب سلامتی خود باشید ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra