افرادی که آهسته غذا میخورند 100 کالری کمتر جذب میکنند ! اگر به سرعت غذا میخورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود. 😳سیری بیماری و گرسنگی درمان است✅ https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945