سلام اول باید دلیلش رو پیدا کنی این حالت حتما ی دلیل داره گاها انگیزه و امید ندارید ک باید دنبال ایجاد انگیزه طبق علاقه و استعداد های خودتون داشته باشید گاها یی یا چند رفتار و گناه این حالت رو ایجاد میکنه ک در اون صورت باید اونا رو جبران کنید و گاها این حالت ب خاطر کم خونی و فقر اهن و یا غلبه مزاحی هست ک باید درمان بشه .