‍ ✅دیابتی ها این صبحانه را حتما مصرف کنند! ‼️دیابتی ها نباید خوردن صبحانه را فراموش کنند،چرا که صبحانه نخوردن قند خون آن ها را بالا میبرد ✅سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید ✅صبحانه سالم مناسب دیابتی‌ها شامل نان، غلات و میوه است ✅در صبحانه از سبزی‌ها و میوه تازه مصرف شود ✅به صبحانه یک قاشق دانه کتان پودر شده که سرشار از فیبر و اسید چرب امگا 3 است، اضافه کنید ✅مصرف روزانه جو دو سر برای صبحانه یکی از بهترین مواد غذایی به‌حساب می‌آید ✅شیر بدون چرب به صبحانه اضافه شود ✅به چای یا قهوه پودر دارچین اضافه شود.