❇️ غلبه بر اهمال کاری و روشهای درمان آن ⚡️ افزایش انگیزه ⚡️تقویت مثبت (تشویق مثبت و تنبیه برای خود) ⚡️تغییر محیط و فضا (دوست خوب و منضبط) ⚡️ در اولین فرصت آن کار را انجام دهید. ⚡️یادداشت کردن کارها ⚡️ پیمان بستن با خود یا دیگران برای انجام کارها ⚡️اولویت بندی ⚡️اقدام برای شروع کار ⚡️کارها به جزء جزءکنید (تبدیل کوه به سنگریزه تا بتوان قورتش داد) ⚡️اختصاص یک ربع در هر روز برای انجام کارهای عقب افتاده ✨#اهمالکاری