😱 سندروم تونل کارپال 👈قراردادن نادرست دست در هنگام استفاده از صفحه کلید و ماوس ، موجب بروز عارضه ای موسوم به (تونل کارپال) می شود که بسیار آزاردهنده اما قابل درمان است. ☺️راه های پیشگیری : 1_ در هنگام کار با ماوس ، صندلی را در ارتفاع مناسب قرار داده و مچ دست خود را زیاد خم نکنید. 2_در هنگام کار طولانی مدت با ماوس، مچ دست خود را برروی اجسام سخت قرار نداده و حتماً از ماوس پد طبی استفاده کنید. 3_ در هنگام کار طولانی مدت با ماوس، آرنج های خود را بسیار نزدیک یا بسیار دور از بدن قرار ندهید. @abcict