•اجازه بدید یه معادله مهم رو براتون توضیح بدم:
کامل‌گرایی-اهمال‌کاری و آسیب به عزت نفس » سه ضلع یک مثلث هستن.
به این صورت که...
سخت ترین کار رو انتخاب میکنیم
(کامل‌گرایی)
.
.
تا دقیقه ۹۰ انجامش نمیدیم (اهمال‌کاری)
.
.
کار عالی از آب در نمیاد چون وقت نذاشتیم و شروع میکنیم به خودسرزنشگری و بعدش افسردگی و خشم و حال بد و خستگی و روزمرگی
👇برای آموزش کامل و جامع دوره عزت نفس و اعتماد به نفس و عبور از منطقه امن و باور لیاقت ادمین پیام بده تا از تخفیف جشنواره 50 درصدی سال نو جا نمونی 👇
@halekhub2023