🖍 چگونه سطح ارتعاشات "مثبت" مان را افزايش دهيم ؟ 🌸 شكرگزار باشيد. 🌸 تحرك داشته باشيد. 🌸 مراقب تغذيه خود باشيد. 🌸 هميشه در حال يادگيري باشيد. 🌸 با طبيعت در تماس باشيد. 🌸 خود و ديگران را ببخشيد. 🌸 با خودتان خلوت كنيد. 🌸 در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. 🌸 قدرت خنده را جدي بگيريد. 🌸 به حيوانات غذا بدهيد. 🌸 اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. 🌸 با گياهان صحبت كنيد . 🌸 در حق ديگران دعاي خير كنيد. 🌸 به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد. 🌸 كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد. 🌸 مراقبه كنيد. 🌸 جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد. 🌸 گاهي به تنهايي سفر كنيد. 🌸 موسيقي گوش كنيد. 🌸 از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد. https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi