🖍 چگونه سطح ارتعاشات "مثبت" مان را افزايش دهيم ؟
🌸 شكرگزار باشيد.
🌸 تحرك داشته باشيد.
🌸 مراقب تغذيه خود باشيد.
🌸 هميشه در حال يادگيري باشيد.
🌸 با طبيعت در تماس باشيد.
🌸 خود و ديگران را ببخشيد.
🌸 با خودتان خلوت كنيد.
🌸 در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
🌸 قدرت خنده را جدي بگيريد.
🌸 به حيوانات غذا بدهيد.
🌸 اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
🌸 با گياهان صحبت كنيد .
🌸 در حق ديگران دعاي خير كنيد.
🌸 به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد.
🌸 كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد.
🌸 مراقبه كنيد.
🌸 جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد.
🌸 گاهي به تنهايي سفر كنيد.
🌸 موسيقي گوش كنيد.
🌸 از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد.
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi