تمرین انرژی مثبت امروز 16 خرداد:📗
💯
از همین امروز شروع به تغییر کن💯
✅ به یک نفر نگاه کن و بدون آنکه او متوجه شوددر دلت برایش دعای خیر کن🙏
✅موسيقي انگیزشی بزار و بلندشو و باهاش 15 دقیقه برقص. 💃یا خونه و هرجا هستی راه برو.
✅با بچه ات 15 دقیقه بازی کن،یا اگر بچه نداری، بازی کودکانه کن🚴♀️
✅کتاب بخون📒 اگر کتاب خاصی مدنظرت نیست، فایل های صوتی این کانال و که کوتاه و حدود ده دقیقه ای هستند گوش بده🎵(بالای کانال سنجاق شده فایلهای صوتی🎧)
✅صاف بشین و ده تا نفس عمیق بکش 🧘♂️(با اینکار مغزت گرم میشه و گردش خون بالا میره و حس خوب میگیری) از بینی دم و مجدد از بینی بازدم.
✅اگر از کسی دلخوری، توی دلت ببخشش✌️. نیاز نیست حتما بری بهش بگی بخشیدم! بخاطر آرامش خودت ببخش. ❤️
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/294