رژیم مصرف رسانه یعنی مراقب خوراک هایی که رسانه ها برای ذهن و قلب ما می سازند باشیم: سه شرط مهم برای داشتن رژیم مصرف رسانه ها: ۱-ارتقای مهارت و دانش و سواد رسانه ۲-سالم بودن رسانه ۳-استفاده‌ محدود به میزان مورد نیاز کانال سرباز جنگ رسانه👇 https://eitaa.com/joinchat/235667643Ca0c45b43ad