آمارها می‌گوید دویدن یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها در دنیاست. نگرانی از بابت افزایش وزن نیز یکی از دلایلی است که مردم به ورزش و دویدن روی می‌آورند.
اما حالا یک دلیل دیگر برای دویدن و ورزش پا پیدا شده است و آن هم تاثیر این ورزش‌ها روی سلامت مغز ماست. این فواید عبارتند از:
1- روند پیر شدن مغز را کند می‌کند.
2- سلول‌های سالم را افزایش می‌دهد.
3- عملکرد سیستم عصبی مغز را بهبود می‌بخشد.
4- برای حافظه و یادگیری بسیار مفید است.
5- متابولیسم را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
@ajaeb_jahan