🔰استفاده مناسب و هدفمند از اینترنت
🔰 پرهیز از وب گردی بی مورد
✅ به جاش دوتا کتاب خوب بخون
🔰اختصاص زمان هایی مشخص به استفاده از فضای مجازی
✅ کم کم زمان استفاده رو کم میکنیم
نه اینکه امروز ۶ ساعت کار کردی یا بیشتر
فردا کنی ۲ ساعت یا نیم ساعت-- نه❌
✅ باید تدریجی و طی یک تا دو هفته زمان رو به یک زمان مطلوب تبدیل کنی
🔰 اکتفا به تعدادی کانال راه انداز وکاربردی تون
✅ اگه الان ۲۰ ،۳۰ تا کانال 🌬
برو با بعضی هاشون خداحافظی کن
سبک زندگیت رو تغییر بده ....
💟برای عضویت در آکادمی تندخوانی کتابدانه🌱🌻
👇👇👇👇📚✌️❤️
>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<
https://eitaa.com/joinchat/1768947966C8731d9db97 ایتا
https://t.me/+Rwp_23MIig1kMWQ8 تلگرام