😍راه های تقویت حافظه 😍 ـــــــــــــــــ🧠💡ـــــــــــــــــــ 1.یادداشت روزانه بنویس ۲.تغذیه سالم داشته باش و ورزش کن ۳.به اندازه کافی بخواب ۴. از برنامه هایی که باید تقویت عملکرد مغز میشن استفاده کن ۵. غذاهایی که برای تقویت حافظه مفیدن رو وارد رژیم غذاییت کن ۶.لیستی از کارهایی که باید انجام بدی بنویس و روی میزت بزار ۷. آب بنوش ۸. روی گوشیت برای کارهای مهمت یادآوری تنظیم کن ۹. هرروز یک چیز جدید یاد بگیر ۱۰.کتاب های بیشتر بخون ــــــــــــــــــــــ ـــــــــ ــــ #تقویت_حافظه 🧠 #یادگیری 🧐 #ذهن 💡 ‌‌ برای عضویت در آکادمی تندخوانی کتابدانه: 👇👇👇👇📚✌️❤️ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈