✅ 10 نکته جالب که حتما باید موقع مطالعه بهشون توجه کرد تا خواب از سرتون بپره :💪👌😍 ۱🍎.بعد از غذا بلافاصله درس نخونید کمی استراحت کنید بعد شر‌و به مطالعه کنید .🙂 ۲🍎.دمای اتاقتون نباید زیاد بالا باشه ،سعی کنید پنجره اتاقتون رو باز بذارید تا هوا در جریان باشه.😉 ۳🍎.اب دم دستتون باشه ،و حین مطالعه اب بخورید .🥛🥛 ۴🍎.حین مطالعه حتما نکته برداری کنید ،این امر باعث میشه سرتون گرم نکته برداری بشه .📒📝 ۵🍎.به صورت دراز کشیده مطالعه نکنید ،حتما روی میز و صندلی مطالعه کنید .🛌 ۶🍎.زمان مطالعتون بیشتر از ۴۵ دقیقه نباشه ،بعدش ۱۵ الی ۲۰ دقیقه حتما از درس فاصله بگیرید . تا ذهنتون استراحت کنه.🕑 ۷🍎.کتابهای حفظی یا فرمولی رو پشت هم نخونید ،اگه یکی حفظی خوندید ،بعدی رو فرمولی بخونید .📚 ۸🍎.سعی کنید تایم خوابتون بهم نخوره ،حداقل ۷ساعت خواب رو در شب داشته باشید .😴🛌 ۹🍎.در اون تایم از روز که راحت هستید مطالعه کنید ،اون تایمی که اصولا خوابتون میاد مطالعه نکنید . میتونید تستهای اسون کار کنید . تا هم کار کردن باهاش راحت باشه و هم خواب از سرتون بپره .😊 ۱۰🍎. دوش با آب ولرم هم راهکار مناسب برای رفع خواب آلودگی ،میباشد .🏊‍♂️ ‌‌ .................... #مطالعه 📖 #یادگیری 🧠 برای عضویت در آکادمی تندخوانی کتابدانه: 👇👇👇👇📚✌️❤️ >>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<< @akademiitoondkhani📚✌️ :ایتا 👈 t.me/akademiitoondkhani. تلگرام👈