.
#درمان_غلبه_بلغم ۳
🔶شکر سرخ ( طبرزد) بخورید
🔶۳ بار در هفته نخود آب بخورید
🔶روزی یک عدد سیب قرمز شیرین بخورید
🔶هر روز انجیر خیس کرده بخورید
🔶شب ها نان و پنیر و گردو بخورید
🔶ارده شیره در وعده صبحانه بخورید
🔶معده سرد رو روغن مالی کنید با روغن زیتون
🔶پرهیز جدی از خوردن ماست و دوغ و ترشی و ماهی
آکادمی اصلاح سبک👇🏾
https://eitaa.com/akademinazanin