. یه چیزی خودمونی بهت بگم ! اگر دنبال یه اموزش تقریبی و متوسط هستی !!! اساتید دیگه هستن بهت آموزش بدن !!! مگه چقد وقت داری که بخوای تو این کانال تلف کنی !!! جای دیگه‌ای اموزش ببین ! پ.ن: ارزش زمان خیلی زیاده ! .