۶ خاصیت فوق‌العاده فندق برای سلامتی 🔹فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در ۱۰۰ گرم مغز فندق۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک عدد آن ۱۰ کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربی‌های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی‌های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. ▫️فندق بخورید، لاغرشوید ▫️اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید ▫️جوانی و زیبایی پوست با فندق ▫️با فندق به جنگ فشارخون بروید ▫️سرطان را با این دانه آجیلی شکست دهید ▫️فندق و تقویت عملکرد مغز #سالم_بمانیم ✅اخباراندیمشک در #تلگرام📢 https://t.me/akhbar_andimeshk 🔻اخباراندیمشک در #ایتا📢 https://eitaa.com/akhbar_andimeshk ♦️اخباراندیمشک در #روبیکا https://rubika.ir/akhbar_andimeshkk