✅توصیه های مدیر شبکه بهداشت و درمان امیدیه در خصوص گرمازدگی و راه های مقابله با آن. 📝به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان امیدیه، مهندس فریده شریفات مدیر شبکه بهداشت و درمان اعلام داشت: با توجه به فرارسیدن فصل تابستان و گرم شدن هوا، دو عـــامل فعالیت بدنی شدید و طولانی مدت  در هوای آزادو آب و هوای گرم و خشک باعث گرمازدگی میشوند. ❇️مدیر شبکه گفت: در اینحالت، بدن فردی که در معرض گرمای زیاد قرار گرفته دچار کم آبی شده و غلظت خون وی افزایش می یابد. این عارضه سبب کندی جریان خون و ایجاد اختلال در عملکرد ارگان های مختلف بدن میشود. ❇️خانم شریفات در خصوص گرمازدگی و راه های مقابله با آن به تعدادی از علائم گرمازدگی اشاره کرد و گفت: از جمله علائم و نشانه های گرما زدگی  گشاد شدن مردمک چشم، هوشیاری پایین، تهوع و استفراغ، پوست خشک و داغ و قرمز، سردرد و سرگیجه میباشد. کودکان، سالمندان و افرادی که در فضای باز کار میکنند بیش از سایر افراد در معرض گرمازدگی قرار میگیرند. ❇️ایشان اظهار داشت: اگر فردی دچار گرمازدگی شد قبل از رسیدن تیم درمان انجام یک سری از کمک های اولیه میتواند به بهبود حال بیمار کمک کند، از جمله اقدامات ذیل : ✅فرد را خوابانده پاها را به اندازه 30 سانت بلند کنید ✅حوله مرطوب روی پیشانی گذاشته  شود زیر گردن، زیر هر دو بغل و ران ها کمپرس سرد قرار داده شود. ✅آب رسانی به بدن با نوشانیدن آب معمولی، خوراندن خاکشیر، هندوانه، شربت آبلیمو و گلاب انجام شود ✅ازدوش سرد و باد مستقیم کولر اجتناب گردد ❇️همچین رعایت توصیه هایی ذیل  برای پیشگیری از گرمازدگی مفید خواهد بود: ✅زمان بیرون ماندن را به حداقل برسانید. ✅لباس های رنگ روشن بپوشید. ✅دوش آب سرد بگیرید. ✅نوشیدن کافی مایعات و آب در برنامه روزانه گنجانده شود. ✅از نوشیدن مایعات کافئین دار و الکلی اجتناب گردد. ✅از ماندن به مدت طولانی در ماشین در بسته خودداری گردد. 🔸روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان امیدیه آدرس کانال :https://eitaa.com/akhbarberozomdh