📍کمبود آهن می تواند علاوه بر استرس بر سر درد های صبحگاهی خانم ها اثر گذاشته و شدت آنها را تا دو برابر افزایش دهد. 🔹️خانم در بارداری از ماه ۴ باید قرص آهن مصرف کنند 🔹️خانم ها پس از زایمان تا ماه سوم قرص آهن باید مصرف کنند. 🔸️حالا چه قرصی؛قرصی توصیه میشه که ملح آهنش فومارات یا گلوتامات باشه نه سولفات . ✅ کانال اخبار فوری 👇 https://eitaa.com/joinchat/3229614083Cb41ed6037c