♦️سلامت زنان؛ اگر مدام خسته هستید، این مورد را چک کنید
🔹تحقیقات نشان داده است که زنان بیشتر مستعد ابتلا به اختلالات تیروئید هستند و این اختلالات اغلب با خستگی مزمن همراه است.
🔹یکی از شایعترین بیماریهای تیروئیدی، «کمکاری تیروئید» است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمیکند. کمکاری تیروئید میتواند منجر به کاهش سرعت متابولیسم و در نتیجه علائمی مانند خستگی، ضعف و بیحالی شود.
🔹اتخاذ برخی عادات سالم سبک زندگی، مانند: رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب با کیفیت میتواند به تقویت عملکرد تیروئید و مبارزه با خستگی مزمن کمک کند./خبرآنلاین
@AkhbareFori