تعداد اندکی هستند که درک می‌کنند با جهت دهی عامدانه و از روی قصد به افکار خودشان می‌توانند حسی که دارند را کنترل کنند و به این ترتیب بر چیزهایی که وارد تجربه زندگی آنها می شود تاثیر مثبت بگذارند.