حال چه اقداماتی از دید طب نوین و طب سنتی به سلامت کبد ما کمک خواهد کرد: 1- کاهش مصرف چربی‌های اشباع مثل روغن‌های ترانس و به‌جای آن استفاده از روغن‌های با منشاء گیاهی نظیر روغن زیتون 2- کاهش مصرف غذاهای بسیار شیرین و بسیار چرب و کاهش غذاهای سرخ کردنی 3- افزایش مصرف فیبر‌ها شامل میوه‌ها و سبزیجات مفید برای کبد نظیر کرفس، هویج، کنگر، انار، زرشک و..که می‌بایست با توجه به مزاج هرفرد انتخاب گردد. 4- کنترل وزن با ورزش، کاهش کربوهیدرات‌ها و افزایش فیبر دریافتی با توجه به مزاج هرفرد 5- ورزش منظم به مدت 30 دقیقه روزانه 6- مصرف مواد آنتی اکسیدان با توصیه پزشک نظیر ویتامین C و ویتامین E 7- استفاده از داروهای شیمیایی و داروهای گیاهی جهت درمان کبد چرب که می‌بایست با تجویز پزشک متخصص صورت گیرد. پایگاه بسیج شهیدمصطفی خمینی پایگاه بسیج مهدیه کانون فرهنگی علویون مسجد امیرالمومنین علیه السلام دولت آباد عضو کانال ایتایی شوید 👈@alevyondvltabad