. هر موقع دیدید وقت‌تون همینطوری میره و معلوم نیست دارید چی کار میکنید 😭 1⃣ اول کارهایی که داری رو روی یه کاغذ بنویس 📝 2⃣ بعد برای انجام هر کدوم، قبل از شروع به اون کار، آلارم ساعتت⏰رو تنظیم کن مثلا روی نیم ساعت و تلاش کن در اون زمان، کارِت رو جلو ببری 🤗 3⃣ وقتی کارهاتون یا بخشی از اونها رو انجام دادید، به خودتون جایزه بدید🎁، مثلا یه استکان چای در کنار عزیزانتون نوشِ جان کنید.☕️🍫 ................................................♡ سلام رفقا 🙂 .