. پشت لپتاپ تا میتونید صاف بشینید سطح میز طوری باشه که باعث بشه شما خم نشید. روی صندلی تا میتونید برید عقب و پشتتون رو به صندلی بچسبونید. با موبایل که کار میکنید، موبایلتونو بیارید‌ بالاتر که روی گردنتون فشار نباشه (که آرتروز گردن نگیرید 😅) https://eitaa.com/algorithmPython .