#سوال سلام من دوست دارم بالاتنه ام مثل بازوو... خوش فرم ولاغر بشه راهکاری دارید؟ 📝پاسخ : در قدم اول اگر اضافه وزن دارین باید حل بشه ، همزمان انجام ورزش و تمرینات موضعی برای افزایش توده عضلانی بازو بسیار تاثیر گذاره . مربیانی در فضای مجازی و یا باشگاه ها هستن که حرکات اصولی رو به شما آموزش میدن یا تو پیجاشون گذاشتن. لاغری موضعی رو با دستگاه های لاغری هم میشه انجام داد که باعث لیفت پوست هم میشه ، مثل RF ، کویتیشن، کوانتوم و ... __ البته اگر وزن مجدد زیاد بشه این نوع لاغری بازگشت داره. 🖊محمد مهدی خوش نژاد 💠@Alia_diet 🍃آلیا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم درمانی