❌ اساسا انجام
غیر اصولی همچین رژیمی در برخی افراد ممکنه باعث استپ وزنی بشه و کاری کنه که وزن تا مدت ها از یک حدی کمتر نشه و بدن به حالت دفاعی و قحطی وارد بشه🙃🙃
✅ بهترین رژیم ، رژیم همراه با اصلاح سبک زندگیه که باعث میشه عادات فرد تغییر کنه و معدش کوچیک بشه
و وزن مناسب بدست اومده بعد از رژیم رو تا سالها حفظ کنه و برنگرده 🌹
🖊محمد مهدی خوش نژاد
💠
@Alia_diet
🍃آلیا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم درمانی