❌ اساسا انجام غیر اصولی همچین رژیمی در برخی افراد ممکنه باعث استپ وزنی بشه و کاری کنه که وزن تا مدت ها از یک حدی کمتر نشه و بدن به حالت دفاعی و قحطی وارد بشه🙃🙃 ✅ بهترین رژیم ، رژیم همراه با اصلاح سبک زندگیه که باعث میشه عادات فرد تغییر کنه و معدش کوچیک بشه و وزن مناسب بدست اومده بعد از رژیم رو تا سالها حفظ کنه و برنگرده 🌹 🖊محمد مهدی خوش نژاد 💠 @Alia_diet 🍃آلیا | کلینیک آنلاین تغذیه و رژیم درمانی