آکادمی فن بیان و اعتماد به نفس🎤❤️
❌ اگه
سینه
ات اومد جلو تنفست غلطه ✅ اگه
شکمت
اومد جلو تنفست درسته منتهی این مرحله اول
از ۳ مرحله تنفس دیافراگمیه